Das liegt nicht daran, dass wir „falsch“ wählen, „Pech“ haben oder der andere „dumm“ ist. Es liegt vielmehr daran, dass vielen von uns niemand beigebracht hat, wie Beziehung wirklich funktioniert. Weder Schule noch Elternhaus gaben uns eine klare Anleitung dafür, wie man beispielsweise mit Gefühlen umgeht, wie man Grenzen setzt, wie man Nähe gestaltet oder wie man Konflikte führt, ohne sich selbst oder den anderen zu verlieren. Viele von uns tauchten in geschäftliche wie auch private Beziehungen hinein, ohne genauer geäußert zu haben, was sie eigentlich brauchen, dass es ihnen gut geht und ohne genauer zu spüren, was sie eigentlich wünschen. Wie viele wahrhaftig vorbildliche Beziehungen durften wir kennenlernen, die uns dafür echte Orientierung lieferten, dass wir das dürfen?

Und kommt da nicht noch etwas Entscheidendes hinzu?

Ja, zum Beispiel sind die meisten Menschen sich nur zu einem kleinen Teil ihres Selbst bewusst. Ein Großteil ihrer Innenwelt – Gefühle, Erinnerungen, Muster, Verletzungen – bleibt unbemerkt im Hintergrund. Wenn wir das nicht berücksichtigen, erwarten wir vom Gegenüber wiederholt Klarheit, Ordnung und emotionale Reife, die er oder sie vielleicht (noch) nicht hat. Wir wünschen uns, dass der andere uns hier versteht, uns heute sieht, uns jetzt Halt gibt – am besten intuitiv, fast telepathisch. Diese Fantasie ist absolut menschlich, aber sie führt zwangsläufig zu Enttäuschung. Sich wiederholende Enttäuschungen sind ein hervorragendes Zeichen für eigene Muster – meine sogenannten Tore in die Freiheit.

Der einzige stabile Weg beginnt bei uns selbst.

Wir sind absolut fühlende Wesen mit einer immens reichen energetischen Innenwelt. Wir tragen Erinnerungen, Empfindungen, Gedanken und energetische Eindrücke in uns, die unser Verhalten prägen – oft ohne, dass wir es bemerken. Wenn wir beginnen, diese Innenwelt einfach zu bemerken und auch nur etwas zu sortieren, entsteht Kostbares: innere Klarheit. Und Klarheit erzeugt Ruhe, Stabilität und die Fähigkeit, bewusst zu denken, fühlen, sprechen und zu handeln, anstatt reflexhaft zu reagieren.

Ein Mensch, der sich selbst einfach nur bemerkt, wird automatisch präsenter. Er hört anders zu. Er spricht authentischer. Er fühlt neu. Er trifft Entscheidungen mehr und mehr aus seinem ruhigen, stabilen Selbst-System heraus – immer weniger aus Angst, weniger aus alten Mustern, nicht aus unbewusster Bedürftigkeit. Diese innere Ordnung ist die Grundlage jeder seiner Beziehungen, beruflich wie privat.

Denn eine Beziehung ist kein Ort, an dem wir uns verstecken können.

Sie ist ein Spiegel. Sie zeigt uns, wo wir uns selbst real verloren haben, wo wir uns noch schützen, wo wir immer noch kämpfen, wo wir uns leider klein oder zu groß machen. Und sie zeigt uns auch, wo wir wachsen und in uns wieder heilwerden dürfen. Für uns, in Stille, in unserem individuellen Selbst, in der von Natur gegebenen liebevollen Anbindung. Da liegt tatsächlich die ganze Pracht.

Solange wir erwarten, dass der andere sortiert, klar und emotional reif sein soll, sitzen wir einer ewig andauernden Illusion auf. Selbst wenn er unseren Vorstellungen entspräche, wären wir nicht zufrieden – denn wir würden weiterhin im Außen suchen, was nur im Innen entstehen kann. Und der andere müsste sich verbiegen, um uns zu entsprechen. Das ist keine Beziehung, das ist ein Rollenspiel.

Lasst uns diese Ideen loslassen.

Die Idee, dass der Mensch vor uns uns auf natürliche Weise „guttun“ müsse.
Die Idee, dass er wissen müsse, was wir brauchen.
Die Idee, dass er uns heilen, stabilisieren oder glücklich machen soll.

Das ist nicht seine Aufgabe. Und es ist auch nicht unsere Aufgabe, jemanden zu verändern. Jeder Versuch, einen Menschen nach unseren Regeln zu formen, muss scheitern – weil niemand wirklich nach den Spielregeln eines anderen leben möchte. Und weil niemand dafür verantwortlich ist, uns glücklich zu machen.

Jetzt wird es einfach. Radikal einfach.

Wenn wir all diese Erwartungen bewusst loslassen, bleiben wir bei uns selbst. Und genau dort liegt die Lösung. Alles, was wir brauchen, um zufrieden und erfüllt zu sein, liegt bereits in uns. Nicht im Außen. Nicht im Verhalten des anderen. Niemals in der perfekten Beziehung mit dem anderen.

Das Erfühlen des eigenen Inneren ist die Grundlage jeder gesunden Beziehung.

Es ist die höchste Form von menschlichem Bewusstsein: wahrnehmen, was in uns ist – ohne es zu bewerten, ohne es zu verstecken, ohne es auf den anderen zu projizieren. Ganz einfaches, sanftes und müheloses Wahrnehmen und Annehmen dessen, was bereits schon da ist. Das ist emotionale Intelligenz. Dieses bejahende Fühlen schenkt uns unter anderem wahre Freude, wirklichen Frieden, echte Freiheit und Fülle. Es macht uns unabhängig und gleichzeitig fähig, echte Nähe zu erleben.

Diese Fühl-Fähigkeit wurde in uns in unserer Vergangenheit nicht durchgehend erhalten. Die meisten von uns dürfen sie wiedererlernen. Uns erinnern. Durch Übung. Durch Präsenz. Durch den Mut, unserem Selbst wieder zu begegnen. Und genau darin liegt der Schlüssel – nicht nur für gelingende Beziehungen, sondern für ein richtig erfülltes Leben.

Sei dein Selbst – lebe in Balance.

Herzgrüße von Janine